Lifezd

Будь здоров: 28000 средств для здоровья, красоты

Беременность летом,

Беременность летом, советы молодой маме.

Солнце полезно, но.

Беременность, это особый срок, но наступил сезон летних отпусков, и все спешат погреться на солнце. Безусловно, солнце полезно, но будущей маме нужно быть очень осторожной, принимая солнечные ванны, и помнить не только об общих правилах поведения на солнце, но и об особенностях организма женщины, связанных с беременностью.

Солнце — источник света, тепла, инфракрасного и ультрафиолетового излучения. За загар отвечает ультрафиолет. Выделяют несколько разновидностей УФ лучей: А (УФА лучи), Б (УФБ лучи) и С (УФС лучи).

На человека воздействуют УФА и УФБ лучи. Блучи особенно коварны. Во первых, они резко усиливаются на высоте, поэтому вероятность сгореть в горах очень повышается, во вторых, их активность увеличивается с приближением к экватору, а в третьих, даже облака не защищают человека от этого вида излучения — они воздействуют на организм и в пасмурную погоду. Даже зонт не является для солнца барьером: на нас попадают отраженные от воды, песка или снега УФБ лучи.

В чем разница между А и Б лучами? УФА лучи вызывают так называемую «не медленную пигментацию», которая через несколько часов исчезает, а УФБ лучи действуют не так быстро, зато глубже и более продолжительное время. Помимо загара, УФБ лучи обеспечивают метаболизм веществ, из которых потом в нашем организме синтезируется витамин D, необходимый для предупреждения рахита. Находясь на солнце, нужно помнить, что максимум УФБ излучения приходится на 11-13 часов, а УФА лучи активнее всего в промежуток между 10 и 15 часами. Именно поэтому самое приятное и безопасное время на пляже — до 10 утра. Но даже в это время организму в одиночку не справиться с солнечным воздействием, поэтому обязательно нужно использовать специальные солнце защитные средства.

Загар — это синтез пигмента меланин в нашей коже. Под воздействием УФБ лучей синтез меланина резко усиливается, его производится больше, пигментация становится сильнее, и бледная кожа приобретает оттенок. Какой? Зависит от индивидуальных особенностей.

Меланин бывает красный (эумеланин) и черный (фэумеланин). Соотношение того и другого определяет так называемый фототип человека. Самый уязвимый — «кельтский» тип: люди с рыжими или светлыми волосами, белокожие, веснушчатые и голубоглазые. Уже через 5 минут пребывания на солнце они «сгорают» — становятся ярко-красного цвета. Русоголовые представители нордического типа могут «продержаться» на пляже чуть дольше, от 10 до 20 минут. Европейцы — слегка смугловатые, кареглазые, с каштановыми или темно-русыми волосами — могут провести на солнце до получаса.

А вот люди южно-европейского типа даже через 40 минут солнечных ванн могут не бояться ожогов: их черные волосы, карие глаза и смуглая кожа свидетельствуют об особой «огнеупорности».

Рекомендации будущей маме.

Во время беременности в коже возможны изменения. У 65-75% будущих мам на лице появляется «маска беременности» — хлоазма. Причина — в гормональных изменениях, в повышенном уровне эстрогенов и прогестерона. Хлоазма появляется обычно на 12й неделе на лбу и щеках. Особенно интенсивными пигментные пятна становятся после пребывания на солнце, и хотя после родов хлоазма бледнеет и исчезает, стоит выйти на солнце — и ее следы могут вновь проявиться.

Залогом успешного лечения и профилактики хлоазмы является усиленная защита кожи лица от ультрафиолетового облучения. На лицо рекомендуется наносить крем с SPF от 25 до 50. При этом нелишне будет надеть на голову шляпу с широкими полями, а в руки взять зонтик. Нельзя забывать и о тепловом воздействии солнца. В первом триместре, во время эмбрионального периода внутриутробного развития, зародыш наиболее чувствителен к тератогенным факторам. А солнечная радиация — один из них. Особенно плохо влияют перегрев и излучение на центральную нервную систему плода, и в совокупности с другими причинами солнечное воздействие может стать причиной тяжелых пороков развития плода.

Похожая статья «Беременность без прикрас, узнай как не навредить.

Беременность без прикрас, узнай как не навредить.

P/S. Уважаемые читатели, если вы здесь нашли полезную информацию, оставьте на нее ссылку новым посетителям,  они вам будут очень благодарны http://lifezd.ru.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.