Lifezd

Будь здоров: 28000 средств для здоровья, красоты

Идеальное здоровье

Как иметь идеальное здоровье, молодость — от мудрецов Древнего Востока.

  Здоровье, молодость, этот источник находится в каждом из нас. Мудрецы древнего Востока утверждали, что в теле каждого человека находится семь центров энергии — сильные электрические поля, невидимые для глаза. Нечто вроде вихрей, каждый из которых сосредоточен вокруг одной из семи желез гормональной системы организма.

ПЕРВЫЙ ВИХРЬ — окружает половые железы.

 ВТОРОЙ — поджелудочную железу.

ТРЕТИЙ — тесно связан с надпочечниками и находится на уровне солнечного сплетения.

ЧЕТВЕРТЫЙ — охватывает окрестности сердца.

ПЯТЫЙ — щитовидную железу.

ШЕСТОЙ — эпифиз, или шишковидную железу.

СЕДЬМОЙ, находящийся выше всех, окружает гипофиз, или мозговой придаток.

 В здоровом, молодом теле вихри движутся с большой скоростью, благодаря этому витальная сила, имеет возможность свободно двигаться вверх по гормональной системе организма. Стоит только одному из этих вихрей замедлить свои обороты, как сразу же поток энергии станет нарушаться или даже заблокируется. Тогда ухудшается состояние здоровья и наступает старение организма. И, конечно, самым быстрым средством возвращения молодости, и здоровья является восстановление нормального функционирования этих центров энергии.  При помощи пяти шести простых упражнений, которые называют ритуалом, можно вернуть себе здоровье.

РИТУАЛ ПЕРВЫЙ.

 Встаньте просто с распростертыми руками параллельно полу. И вращайтесь вокруг собственной оси в направлении часовой стрелки. Не преувеличивайте своих возможностей — если закружится голова, немедленно сядьте или лягте на пол.

РИТУАЛ ВТОРОЙ.

Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ладонями к полу, пальцы вместе. Поднимите голову и притяните подбородок к груди. Одновременно поднимите прямые ноги до уровня, горизонтального с головой. Если сможете, продолжайте подъем, поднимая ноги над телом в сторону головы. Задержитесь и медленно опустите одновременно голову и ноги. Расслабьтесь и снова повторите ритуал. Во время повторения ритуала придерживайтесь определенного ритма дыхания: глубокий вдох во время подъема головы и ног, выдох во время опускания. Во время перерыва между упражнениями глубоко дышите в том же ритме.

РИТУАЛ ТРЕТИЙ.

 Встаньте на колени, ладони положите на икры под ягодицами. Вытяните голову вперед, подбородок тяните к груди. Затем голову наклоните как можно сильнее назад и одновременно согните тело, выгибая позвоночник в лук. Руками крепко опирайтесь на заднюю часть икр. Медленно вернитесь в исходное положение. Не забывайте контролировать дыхание. Закрытые глаза во время ритуала дадут возможность достигнуть нужной концентрации.

РИТУАЛ ЧЕТВЕРТЫЙ.

Сядьте на пол с вытянутыми ногами, ступни чуть раздвиньте, не сгибая туловища. Ладони положите на пол у ягодиц, подбородок прижмите к груди.

Откиньте голову как можно сильнее назад, одновременно поднимая туловище так, чтобы колени были согнуты. Туловище должно быть параллельным полу в простой линии с икрами, в то же время плечи и икры — перпендикулярны полу. В этой позиции натяните все мышцы, через некоторое время медленно вернитесь к исходной позиции.

РИТУАЛ ПЯТЫЙ.

Лягте животом вниз, опираясь на пальцы рук и ног — «упор лежа». Во время ритуала расстояние между руками и ногами должно быть в пределах 60 см. Руки выпрямлены, уперты в пол — они должны быть перпендикулярны к полу, а позвоночник создает арку так, что тело как бы «висит» над полом. Согните голову как можно дальше назад. Сгибая тело на уровне бедер, доведите его до позиции, которая будет похожа на букву «Л», в это время не забывайте притягивать подбородок к груди. Вернитесь в исходную позицию. Напрягите мышцы на момент нахождения в позиции верхней и нижней.

Только внимание!

Во время выполнения упражнений нельзя ничего делать через силу. Сначала достаточно эти упражнения повторить 3 раза в день. Затем медленно увеличивать: на вторую неделю до 5 , третью — 7, четвертую — 9 и так до 21. Но не более!

После четырех месяцев занятий выполняйте полное число 21 утром и по 3 вечером. Для упорных можно увеличивать число вечерних ритуалов и дойти до 21. Все ритуалы одинаково важны, но если какое то упражнение по той или иной причине не в состоянии проделать, то не делайте. Выполняйте следующие, а к этому попробуйте вернуться по прошествии некоторого времени. Конечно, в такой ситуации успех будет приходить медленнее, однако наступит обязательно. Все будет зависеть от упорства и терпения».

Похожая статья «Секреты здоровья и долголетия. Как продлить жизнь.

Секреты здоровья и долголетия. Как продлить жизнь.

P/S. Здравствуйте уважаемые читатели, если вы нашли полезную информацию, оставьте на нее ссылку новым посетителям, они вам будут очень благодарны http://lifezd.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Content is protected !!