Причины боли.

 Почти у половины женщин появляются боль в пояснице во время беременности. Чаще всего это связано с повышением нагрузки на позвоночник и ослаблением мышц живота из за их пере растяжения. Плод, детское место и околоплодные воды, располагающиеся перед позвоночником, увеличивают массу тела матери на 10 — 20 кг. Вследствие этого беременная женщина для сохранения баланса вынуждена несколько отклоняться назад. Такое положение тела оказывает неблагоприятное воздействие на позвонки, межпозвонковые диски и суставы.

Кроме того, в организме будущей матери происходит гормональная перестройка, при этом отмечается размягчение некоторых суставов и связок скелета. Так, для расширения во время родов костей таза и беспрепятственного прохождения плода размягчаются сочленения и связки между лобковыми костями.

 В дородовом периоде такое размягчение приводит к увеличению подвижности сочленений, что может стать причиной болей в этой области. Суставные связки в области пояснично-крестцового отдела позвоночника также подвержены гормональным влияниям.

В комплексе с дополнительными 10 — 20 кг и необходимостью в отклонении тела назад это может вызывать болезненные ощущения. Обычно боли появляются после пятого месяца беременности, а уменьшаются и проходят только после родов.

Как будущей маме помочь своему позвоночнику?

Справиться с болью в спине помогает диета, богатая кальцием, поэтому в питание будущей мамы обязательно должны входить молочные продукты, орехи, рыба, мясо, зелень. А если боли в пояснице и тазовых костях беспокоят регулярно, то следует принимать препараты кальция: карбонат или лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину.

 Поднимая что либо с пола, надо присаживаться на корточки и напрягать мышцы плеч и ног, но не спины. Сидеть следует, опираясь на спинку стула, и ни в коем случае нельзя садиться резко, так как при этом страдают межпозвоночные диски.

 Спать лучше всего на ортопедическом матрасе: полужестком и эластичном. Подушку выбирайте среднего размера, лучше — анатомической формы, учитывающей естественные изгибы позвоночника.

Обувь во время беременности нужно носить удобную с невысоким и устойчивым каблуком. И, конечно же, для профилактики возникновения болей в спине незаменимы физические упражнения, укрепляющие мышцы живота, спины, бедер и ягодиц: аэробика, плавание. Для ослабления болей в области сочленений рекомендуется носить специальный корсет, фиксирующий и поддерживающий кости таза и суставы.

Боль в спине может быть совершенно безобидной и физиологичной, а может свидетельствовать об опасности.

Например, периодические боли в пояснице, при которых чувствуется напряжение матки, встречаются при так называемых ложных схватках Брэкстона-Хикса. Эти «тренировочные схватки» на поздних сроках беременности готовят организм к родам. Однако если такие симптомы возникают ранее 37 недель беременности, есть выделения из половых путей, боль ощущается внизу живота, а интервалы между схватками сокращаются, это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

 В такой ситуации необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Если боль в пояснице сопровождается повышением температуры, появлением отеков, головной болью и повышением артериального давления, учащенным мочеиспусканием, при этом моча становится мутной и изменяет цвет, то следует обязательно обратиться к врачу. Эти симптомы характерны для заболеваний почек, которые требуют лечения в условиях стационара, так как оказывают неблагоприятное влияние на течение беременности, состояние плода, здоровье женщины, вызывают тяжелые осложнения.

Чаще всего при подобных симптомах обнаруживается пиелонефрит — воспаление почечной ткани и верхних мочевыводящих путей, вызванное инфекцией. Резкие, интенсивные, схваткообразные боли в пояснице, сопровождающиеся нарушением мочеиспускания, могут свидетельствовать о почечной колике при мочекаменной болезни.

Различные неврологические заболевания, например грыжа межпозвоночного диска, поясничный радикулит, также могут быть причиной боли в пояснице. Лечение в этом случае предполагает постельный режим, мягкий корсет или бандаж, лечебную физкультуру, возможно также назначение обезболивающих средств.

Похожая статья «Как помочь себе при поясничной боли.

Как помочь себе при поясничной боли.

P/S. Уважаемые читатели, если вы здесь нашли полезную информацию, оставьте на нее ссылку новым посетителям,  они вам будут очень благодарны http://lifezd.ru.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Content is protected !!