Lifezd

28000 средств для здоровья, красоты

Любимые сладости

Любимые сладости, это польза или вред? 

Сладости в нашем питании, среди множества кулинарных изделий, занимают особое место, но самого детства мы слышим, что они приносят вред организму. Связано это с тем, что некоторые люди считают, что они состоит из сплошного сахара, а сахар очень вредный продукт, и значит от них надо отказываться. Но что говорят об этом специалисты. 

зефир

 Это правда, что сладости все вредные? 

Сладости бывают разные, но не все сладости вредные. Пастилу, зефир, мармелад и халву я, наоборот, считаю очень нужными лакомствами. Ребенку, к примеру, гораздо лучше дать мармеладку, чем леденец, вот в нем на самом деле сплошной сахар.  

  В состав зефира входит яблочное пюре, и это лакомство считают не только вкусным, но и полезным. В зефире, мармеладе и пастиле есть пектин. Это вещество, как пылесос собирает в желудочно-кишечном тракте не нужные вещества и выводит из организма холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды и токсины.  

Зефир, пастила и мармелад тоже калорийные, но меньше, чем в халве, так что здоровые люди могут есть эти сладости без опаски. Поостеречься нужно лишь тем, кто боится поправится. 

Виды халвы. 

Выпускается несколько видов халвы — Халва кунжутная, подсолнечная, ореховая, шоколадная, комбинированная. Самая сладкая считается шоколадная, а самая полезная халва кунжутная, так  как она содержит, как понятно из названия, кунжутное масло — его там около 30%, а оно — хороший антиоксидант. В состав халвы входят растертые ядра подсолнечника, а это витамины группы В, к тому же кунжут содержит вещества которые борются со старением.  

P/S. Уважаемые читатели, если вы нашли полезную информацию, оставьте на нее ссылку новым посетителям, они вам будут очень благодарны http://lifezd.ru 

Похожая статья

Похожая статья «Что ели советские руководители, и как приготовить рулет по кремлевски. 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *