Здравствуйте, салат с киви и авокадо готовится быстро и просто. В киви содержится больше витамина С, чем в других цитрусовых фруктах, он защищает организм от всех видов инфекций и воспаления, особенно он эффективен при профилактике респираторных заболеваний, успешно лечит кашель и ринит.

Люди, часто употребляющие в пищу киви, меньше, чем другие, подвергнуты возникновению приступов астмы, однако этот фрукт следует с осторожностью давать маленьким детям, так как он может вызвать у них аллергию. Кроме всего прочего, киви полезен для зрения и сердца. Этот фрукт так же снижает уровень холестерина в крови и риск образования кровяных тромбов.

салат с киви и авокадо.

Рецепт САЛАТ С КИВИ И АВОКАДО.

Состав — 2 нарезанных дольками и очищенных от косточек авокадо,

1 нарезанное дольками и очищенное от сердцевины яблоко,

3 тонко нарезанных киви,

2 ч. ложки лимонного сока

3 ст. ложки оливкового масла

1 ст. ложка белого винного уксуса

100 г порванных на кусочки листьев салата-латука

Положить авокадо, яблоко, два киви в миску залить лимонным соком и все перемешать.

Оставшийся киви размять в пюре, смешать с оливковым маслом, уксусом и получившимся соусом залить фрукты. Выложить смесь на листья салата-латука и подать к столу.

P/S. Уважаемые читатели, если вы нашли полезную информацию, оставьте на нее ссылку новым посетителям, они вам будут очень благодарны http://lifezd.ru

Похожая статья «Ешь летом абрикосы и из них приготовить потрясающие блюдо.

Ешь летом абрикосы и из них приготовить потрясающие блюдо.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Content is protected !!