медовая диета.
Здоровое питание

Неприлично большой вес поможет убрать медовая диета.

Свойства медовых диет. Медовая диета не пользуется популярностью у людей, ведущих борьбу с лишним весом, ведь мед слишком сладкий и диетическим продуктом его не назовешь. Но на самом деле его можно и даже нужно включать в диеты, так как мед является хорошим источником углеводов, витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ, Read more…

Черника
Здоровое питание

Черника – ешь на здоровье, или как приготовить немного вкусненького.

ЧЕРНИКА — ягода из сказки. По одной из легенд давным давно в дремучих лесах жили гномы. Люди узнали об их кладах, скрытых в земле, и в поисках этих сокровищ перекопали всю землю, оставив бедных гномов без жилища. Свое новое пристанище гномы нашли под черничным кустом, который сжалился над горемыками и Read more…

Какой чай себе приготовить
Здоровое питание

Какой чай себе приготовить, чтобы взбодриться или крепкого сна, или ….

«Здравствуйте, … доводилось ли вам пробовать чай, заваренный брусничными почками? А липовым цветом? Знаете ли вы, что кислица придает чаю вкус, похожий на лимонный? Для «бодрой» заварки чая берут сухие листья яблони, земляники, вишни, малины, клубники, земляники и кипрея. Приятный запах чаю придают черная смородина, мята, душица, донник, тысячелистник, черничные Read more…

Пора по есть персик
Здоровое питание

Пора по есть персик, три рецепта перед которыми не устоишь.

В китайской мифологии персик называют «плодом, дарующим бессмертие». И действительно, персик содержит столько полезных веществ, что если не бессмертие, то долголетие точно способен подарить. Персики содержат большое количество калия, витаминов и микроэлементов, поэтому они рекомендуются при атеросклерозе, подагре, заболеваниях почек, печени. Плоды персика используют и в качестве очищающего, слабительного, а Read more…

вишневый пирог
Здоровое питание

Вишня, вишня прекрасных ягод аромат, рецепты вкусностей от читателей.

Вишня, во все времена была одной из самых любимых ягод, в старину даже сложили поговорку: «вишня вкусная всегда, любимая несмотря на года». Ее с давних времен применяли и в лечебных целях при различных заболеваниях почек и мочевого пузыря, при подагре и расстройствах желудка. Очень полезна вишня людям, чей труд связан Read more…

абрикосы
Здоровое питание

Ешь летом абрикосы и из них приготовить потрясающие блюдо.

Абрикосы выращивается людьми уже более двух тысяч лет. Его родиной считается Северо- Восточный Китай, оттуда через Среднюю и Малую Азию. Если говорить о пищевой ценности абрикосов, то она обусловлена прежде всего содержанием огромного количества бета-каротина. Это вещество, по научным данным, может препятствовать развитию рака и заболеваний сердца. А большое содержание Read more…

топинамбур
Здоровое питание

Когда нельзя пить кофе тогда его заменит полезный топинамбур.

Напиток из топинамбура может заменить кофе, рецепт. Топинамбур очень полезный корнеплод, к сожалению, несколько забытый на российских просторах. Многие огородники не знакомы с его полезными и лечебными свойствами, поэтому сажают картошку, капусту, … . Кофе как тонизирующий напиток искусственно стимулирует тело, мозг, что на фоне усталости еще больше обессиливает организм. Read more…

капуста
Здоровое питание

Такая капуста лечит и кормит, вкусные рецепты.

Принято считать, что капуста  еда бедняков, но когда то, в Древнем Риме ее подавали патрициям после роскошных обедов, как изысканное лакомство. А древние лекари пели этому овощу восторженные дифирамбы. Эту хвалу капусте воздают совсем недаром. Употребление капусты в пищу укрепляет организм, усиливает устойчивость ко многим заболеваниям, устраняет бессонницу и головные Read more…

суп из щавеля.
Здоровое питание

Нет еды вкуснее и полезнее если приготовить суп из щавеля.

Как приготовить вкусный суп, борщ, или щи из щавеля.  Весной или летом, нет еды полезнее, чем суп из щавеля. Раньше щавель считали сорняком и не употребляли в пищу, зато о целебных свойствах этой зелени было известно с давних пор. Основное лечебное действие, которым обладает щавель, — противоцинготное, мочегонное, тонизирующее. Однако Read more…

Хлеб
Здоровое питание

Почему мы любим хлеб, вкусные рецепты домашнего хлеба.

Покуда есть хлеб да вода — все не беда. Хлеб с давних пор является символом благополучия. Это один из основных продуктов питания, и самым домашним запахом для многих людей является именно запах хлеба. Запах хлеба — один из самых богатых и сложных по составу, возникает он при взаимодействии более шестидесяти Read more…

креветки
Здоровое питание

Почему креветки невероятно полезны. Салат с креветками – рецепт.

Креветки — полезные свойства. Креветки среди всех морепродуктов безусловно лидируют: они вкусны, относительно доступны и невероятно полезны. Мясо креветок практически не содержит сахаров и жира, однако прекрасно утоляет аппетит благодаря высокому содержанию белка. Оно содержит много витамина В12, необходимого для выработки гемоглобина и поддержания нервной системы. В креветках почти в Read more…

От весенней усталости
Здоровое питание

От весенней усталости и какой сок успокаивает.

После зимы многие люди испытывают слабость, и обращаются к врачам с жалобами, от весенней усталости специалисты рекомендуют курс активного укрепления организма с помощью целебных чаев. В каждой местности начало и конец этого курса зависят прежде всего от сроков появления тех или иных лекарственных растений. Как правило, это период с конца Read more…

Белок в продуктах
Здоровое питание

Белок в продуктах, польза и вред.

Белки в питании. Белок это важный элемент для нашего организма. По данным Всемирной организации здравоохранения человеку ежедневно требуется 0,8 г белка на 1 кг массы тела, а по отечественным данным — 1 г белка на 1 кг. Около 400 заболеваний человека связаны с погрешностями в питании, в частности с избыточным Read more…

чай по индийски
Здоровое питание

Как заварить чай по индийски.

Чай по индийски готовят следующим образом. Заваривать чай необходимо в фарфоровой или фаянсовой посуде. Перед заваркой фарфоровый чайник ополаскивают кипятком. В чайник засыпают порцию чая и сразу же заливают кипящей водой.  Лишь крутой кипяток заставляет чайные листья отдать весь содержащийся в них аромат. Залив воду, закрывают чайник крышкой и покрывают Read more…

творог
Здоровое питание

Творог – полезные и опасные свойства, приготовление.

Что известно о твороге. Творог среди всех молочных продуктов занимает особое место. Он известен издавна и по содержанию полезных веществ совершенно уникален. Творог превосходит все молочные продукты по содержанию белка и по степени его усвоения. Именно из-за легкого усвоения такой насыщенный продукт, как творог, рекомендуется детям, пожилым людям и пациентам, Read more…

Здоровое питание

Чем полезна гречка.

Польза для организма. По содержанию аминокислот на первом месте стоят горох, фасоль… Но в гречке содержится больше магния и она способствует укреплению иммунитета. Ученые установили, что регулярное употребление блюда из гречки способствуют понижению кровяного давления. Блюда из гречневой крупы несомненно очень ценны и полезны. А диетологи настойчиво рекомендуют всем, особенно Read more…

error: Content is protected !!