Lifezd

28000 средств для здоровья, красоты

Здоровое питание

Легкие диеты, которые принесут вам не только здоровье, но и вернут стройность. Народные рецепты приготовления разных вкусных блюд.

Полезно и вкусно, рыба для ребенка. 

Только польза.   Рыба для ребенка это источник белка, полноценного и качественного. Любая рыба, особенно морская, богата микроэлементами – фосфором, калием, железом, фтором и йодом, пользу которых невозможно отрицать. Необходимы для ребенка содержащиеся в ней витамины: А – для зрения, D – профилактика рахита, группа B (B12, В2, РР) – поддержание обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта. […]

Read More

Овощная диета, как можно убрать несколько килограммов.

Если вы любите вегетарианскую еду и хотите быстро избавиться от лишних килограммов, то вам подойдет овощная диета, рассчитанная на две недели, за которые вы избавитесь как минимум от 3 кг. Общие правила диеты: дневная доза обезжиренного молока к чаю или кофе составляет 250 мл, воды можно пить сколько угодно, но отдавать предпочтение следует негазированной минеральной […]

Read More

Рыба тунец – рецепты вкусной еды, пища которая лечит.

Среди любителей рыбы и морепродуктов необычайно популярен тунец. Заслужил он такую популярность благодаря своему необычному вкусу. Именно этот вкус привел к тому, что при консервировании в тунца добавляют весьма малое количество соли — он хорош и так. К тому же тунец почти не содержит вредных жиров, а при консервировании в нем чудесным образом сохраняются все […]

Read More

Всем кто любит мед — самые вкусные рецепты, медовик, фруктовый …

Мед — не только вкусный продукт, который можно употреблять на десерт в разных видах, это очень ценный питательный комплекс. Мед легко и быстро усваивается организмом, оказывает успокаивающее влияние на организм и к тому же это доступный продукт. Предлагаем вам несколько вкусных и полезных блюд с медом. БЫСТРЫЙ МЕДОВИК.  150 г меда, 200 г сметаны, 500 […]

Read More

Полезно и вкусно, салат с киви и авокадо.

Здравствуйте, салат с киви и авокадо готовится быстро и просто. В киви содержится больше витамина С, чем в других цитрусовых фруктах, он защищает организм от всех видов инфекций и воспаления, особенно он эффективен при профилактике респираторных заболеваний, успешно лечит кашель и ринит. Люди, часто употребляющие в пищу киви, меньше, чем другие, подвергнуты возникновению приступов астмы, […]

Read More

Как правильно приготовить целебный овсяный кисель.

«Здравствуйте, … Хочу рассказать вам о чудесном и полезном средстве, это овсяный кисель. Впрочем, я и сама не от хорошей жизни стала его готовить. Началось все с того, что переболела клещевым энцефалитом. Думала — вылечилась, ан нет: целая цепочка болячек за ним последовала — нарушился обмен веществ, обнаружились камни в почках и желчном пузыре, а […]

Read More

Как приготовить не обычный чай который лечит суставы, давление, и ..

«Здравствуйте, … вот уже несколько лет в нашей семье для заварки используется не обычный чай, а смесь листьев черной смородины, вишни, малины и садовой земляники. Благо, что на даче этого добра много, и мы пользуемся не только плодами, но и листьями. Листочки заготавливаем в период созревания и сбора плодов, сушим в комнате, а зимой готовим […]

Read More

Как приготовить домашний гранатовый сок, салат с гранатом, …

Целебные свойства граната. За частую гораздо проще и легче пойти в магазин и купить там гранатовый сок, нектар из граната и персика,… Но только что приготовленный сок, гораздо полезнее магазинного. Гранат содержит целый ряд полезных веществ: витамины С, Е, фолиевая кислота; железо, калий, кальций, магний, медь, селен, фосфор, цинк; клетчатка, углеводы…. Гранат не только понижает […]

Read More

Как приготовить компот из боярышника и лимона.

Компот из боярышника и лимона обладает рядом полезных и лечебных свойств. Кто из нас откажется полакомиться таким вкусным напитком, к тоже он настоящий природный доктор. Кстати, горячая вода с лимонным соком и медом — одно из самых замечательных домашних лекарств от простуды. Хотя лимоны, в отличие от других цитрусовых, обычно не едят просто так, их […]

Read More

Чем полезен дайкон, и как из него приготовить вкусные салаты.

Дайкон хорошо известен многим огородникам, но на прилавках овощных магазинов он появляется не часто. На самом деле этот овощ — не что иное, как аналог нашей редьки. Дословно на русский язык его название можно перевести как «большой корень», и он большой целебной силой. Так же, как редька и редис, дайкон содержит много солей калия, выводящих вместе […]

Read More

Виноградная диета для похудения.

Виноградная диета почему то  и часто исключается из диет для похудения, но это неправильно. Дело в том, что в винограде содержатся вещества, участвующие в инсулиновом обмене и способствующие нормализации массы тела. Американские ученые провели эксперимент с участием 100 человек, страдающих избыточным весом, их разделили на 4 группы, ничего не назначая, но попросили ежедневно по полчаса […]

Read More

Вот и виноград поспел, вкусные и полезные рецепты.

Виноград способствует выделению пищеварительных ферментов, регулирует моторную функцию желудка, помогает при вялости кишечника. Очень полезен виноград при малокровии, поскольку он увеличивает количество эритроцитов и повышает уровень гемоглобина, нормализуя соотношение между клетками крови — лейкоцитами и эритроцитами. К тому же виноград стимулирует кроветворную функцию костного мозга. САЛАТ ИЗ МАНДАРИНОВ И ВИНОГРАДА. 6 мандаринов, 4 яблока, виноград […]

Read More

Готовим по рецептам баклажаны на зиму.

Полезные свойства баклажан. Баклажаны имеют большое значение в лечебном питании, особенно для профилактики и лечения атеросклероза: они способствуют выведению из организма холестерина и приводят к значительному снижению его уровня в крови и в стенках сосудов. Это очень ценное свойство баклажанов было вначале установлено в опытах на животных. Затем у людей, страдающих атеросклерозом, было отмечено значительное […]

Read More

Чем полезен зефир, и как из него приготовить торт.

Зефир — любимое всеми лакомство, обладающее неповторимым вкусом, но при этом он является очень полезным продуктов. Именно зефир из всех сладостей выделяют диетологи, ведь в нем много углеводов и практически отсутствуют жиры. Из компонентов, входящих в состав зефира, особенно полезен агар, добываемый из морских водорослей фурцелярии. Агар способствует выводу радионуклидов и солей тяжелых металлов из […]

Read More

Почему рекомендуют есть яблоки и как приготовить яблочный пирог, …

Яблоки очень полезные, в Англии даже есть поговорка, «одно яблоко в день гонит врача со двора». И это не преувеличение. Еще во времена Гиппократа яблоки считали средством, «расчищающим сосуды», а современные исследования доказали, что яблоки действительно обладают способностью выводить из организма избыток холестерина и предупреждать развитие атеросклероза. Для этого необходимо съедать всего два яблока в […]

Read More

Как надо правильно справиться с похмельем.

Здравствуйте, … проснувшись, никогда нельзя сразу бороться с похмельем, заниматься зарядкой и тяжелым физическим трудом в течение дня. Это очень опасно: можно получить кровоизлияние в мозг, сердце может не выдержать нагрузки. Наклоняться тоже нельзя — это очень вредно. По мере того, как вы трезвеете, сосуды будут принимать свой первоначальный объем и сердце перестроится на привычный […]

Read More