Как я похудела на жидкой диете.

« … Почему жидкая диета, вот моя история. Как похудеть без вреда для здоровья? Эта тема моя по жизни, т.к. я очень склонна к полноте. Четыре года назад мой вес при росте 170 см дошел до 90 кг. И это явилось поворотным пунктом для меня. Я приняла решение: «Толстеть дальше некуда, нужно срочно худеть!»

Путем проб и ошибок мой организм остановился на так называемой «жидкой диете». Ее суть в том, что можно только пить (не алкоголь, конечно) — то есть никакой твердой пиши. Я продержалась на этой диете 67 дней и похудела на 16 кг. Надеюсь, навсегда, так как прошло вот уже 4 года, а я и на сегодняшний день вешу 72 кг. При том, что по себе знаю: удержание нужного веса является не менее сложной проблемой, как и похудение.

Но моя диета решила и последующую проблему — как не сорваться и не переесть снова. Особого сильного голода за эти дни я не испытывала и проблем с «жиром» после нее у меня не было. Я употребляла в течение этого периода всего 4 ингредиента:

 1. Утром — кофе со сливками или молоком и сахаром по вкусу. Из нескольких источников я узнала, что кофе чистит печень от старой желчи. В частности, в одной из книг Луизы Хей я прочитала, что за полгода она у себя самой вылечила рак, делая ежедневно кофейные клизмы и употребляя зеленые натуральные овощи. Я подумала: «Какая разница, делать клизмы или пить — по любому кофе окажется в печени». А сливки и молоко нужны для смягчения воздействия на слизистую желудочно-кишечного тракта, ведь кофе нужно пить натощак.

2. Днем я употребляла только жижу от классических домашних супчиков, вплоть до горохового. Даже цедила через ситечко, чтобы ничего твердого не попало.

3. Ближе к вечеру я пила соки (причем магазинные — очень люблю томатный). Недавно в Интернете прочитала, что кто то просидел на одних соках 90 дней и похудел на 30 кг. А один американец на одних только соках, правда, свеже-выжатых, за два с половиной года вылечил себя от рака мочевого пузыря.

4. По вечерам в мой рацион входили йогурты. Чаще сливочные. Насчет их жирности я не «заморачивалась». Результат этой диеты я наблюдала каждый день. Из меня выходило ежедневно примерно со стакан очень спрессованного, мягко говоря, органического мусора. Прав был известный врач прошлого столетия Куренной, что внутри человека может скапливаться до 23 кг не выведенных отходов — и пищевых, и органических!

Вот, судя по потерянным килограммам, за это время из меня ушел не жир, а мусор. Иными словами, «жидкая диета» оказалась весьма эффективной для «разгребания завалов» внутри организма. И последнее: так как на жидкой диете я худела в мае и июне, после нее плавно переключилась на фрукты и овощи. Тема эта вечная и, судя по жиреющему народу, очень актуальная.  …»

Похожая статья «Кремлевская диета это эффективное похудение. Таблица. Меню.

Кремлевская диета это эффективное похудение. Таблица. Меню.

P/S. Уважаемые читатели, если вы здесь нашли полезную информацию, оставьте на нее ссылку новым посетителям,  они вам будут очень благодарны http://lifezd.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

error: Content is protected !!