Продукты полезные для сердца

Продукты полезные для сердца и сосудов, как приготовить

Если спросить, какие продукты полезные для сердца сердца, как правило мы отвечаем – это курага, бананы. Но существует и другой проверенный набор питания.  Очень важно, чтобы питание при сердечных заболеваниях …

Пищевое отравление

Пищевое отравление: симптомы, когда требуется срочная помощь

Что такое пищевое отравление, многие читатели знают по себе. Как правильно оказать первую помощь при пищевых отравлениях и острых кишечных инфекциях? Нужно ли останавливать диарею и пить антибиотики?   Пищевое …

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – симптомы, как с ней справиться

Послеродовая депрессия появляется у большинства молодых мам, но некоторым удается избежать этого состояния.  Послеродовая депрессия может проявиться у молодой мамы и через несколько дней, и через месяц после …

Физическая активность зимой

Физическая активность зимой, почему она так важна для здоровья

Настоящая календарная зима.   Сегодня мы поговорим, что такое физическая активность зимой. Это упражнения зимой в морозные дни со снегом, то есть при настоящей, естественной, реальной зиме, а не формально-календарной.  Делаем эту оговорку, …

Как правильно измерять артериальное давление

Как правильно измерять артериальное давление, 6 советов

Для чего нужны точные показания? Только точные показатели артериального давления дают понимание болезни или какая причина головной боли или слабости организма.   По сколько, врачи рекомендуют измерять артериальное давление …