Несмотря на то, что диабет считается заболеванием сложным и коварным, держать ситуацию под контролем возможно. Надо только соблюдать некоторые правила и знать некоторые эффективные приемы! И тогда в борьбе с диабетом вы окажетесь победителем! 

Это надо знать. 

Одной из основных причин развития сахарного диабета является сбой в работе поджелудочной железы, которая выделяет особый гормон – инсулин. Именно инсулин переносит глюкозу ко всем клеткам наших органов, обеспечивая их питание и четкую работу. Если инсулина вырабатывается мало, то организм человека даже при отличном питании обречен на голод.

Отсюда – постоянное чувство усталости, головные и сердечные боли. А выявить сахарный диабет помогают анализы крови и мочи, проводимые по специальным правилам. При диабете 1-го типа инсулин не вырабатывается вообще или его выделяется слишком мало. 

Единственным методом спасения в этом случае является ежедневное искусственное введение инсулина. Важно знать характеристики «своего» препарата. Так инсулины короткого действия активны в организме весьма короткое время – приблизительно 5 часов. А срок инсулинов пролонгированного действия составляет от 14 до 24 часов.

При диабете 2-го типа у человека вырабатывается собственный инсулин, но организм теряет к нему чувствительность. Такой тип диабета регулируется:

• лекарствами (в небольших дозах),

• строгой диетой,

• увеличением физической активности. 

Правила питания.

Соблюдайте специальную диету, назначенную врачом-эндокринологом. Питание должно быть дробным – лучше есть понемногу, но часто (6-7 раз в день). Жареные блюда полностью исключаются, предпочтение отдается блюдам, приготовленным на пару. В число разрешенных продуктов попадают:  

• отрубной или ржаной диабетический хлеб (не более 200 г в сутки);  

• кисломолочные продукты (йогурты, кефир, простокваша); • нежирное мясо птицы и рыба;  

• гречневая, овсяная, ячневая крупа;  

• овощи, богатые клетчаткой (за исключением картофеля). К числу запрещенных продуктов относятся:  

• сливочное масло, жир, маргарин, майонез; 

 • макаронные и хлебобулочные изделия; • рисовая, манная каша;  

• острые и соленые закуски; 

 • сладости (шоколад, мороженое, торты, мед и прочее);  

• виноград, бананы, финики, изюм. 

проверка на сахар
проверка на сахар

Обследование. 

Регулярно делайте биохимический анализ крови, чтобы знать свой уровень холестерина в крови. Дело в том, что при сахарном диабете происходит нарушение кровотока в сосудах и капиллярах. Если уровень холестерина высокий, то кровеносные сосуды организма начинают частично или даже полностью тромбироваться.

Из-за этого кровообращение значительно ухудшается, на некоторых участках возможно практически полное его прекращение, что приводит к инфаркту, инсульту (ишемическому), гангрене. Также необходимо 1 раз в 3 месяца проводить анализ на гликированный гемоглобин. Он позволит вам определить степень достигнутой компенсации диабета.

Проверка на сахар. 

Для того чтобы постоянно контролировать уровень сахара крови, вы должны иметь такой прибор, как глюкометр. Ваша задача – стремиться к тому, чтобы сахар в крови находился в разумных пределах. При инсулиннезависимом диабете (2-го типа) уровень глюкозы натощак должен быть менее 6 ммоль/л, после еды не превышать 8 ммоль/л. Если ваши результаты больше, значит, компенсация вашего диабета плохая и нужно принять срочные меры к приведению ее в порядок, обсудив с врачом стратегию лечения. 

При инсулинзависимом диабете допустимы показатели до 7-8 ммоль/л натощак и до 12-13 ммоль/л после еды. Это связано с повышенным риском гипогликемии (критически низкого уровня сахара в крови) при лечении инсулином. Если сахар в крови поднялся более чем 10 ммоль/л натощак и более 14-15 ммоль/л после еды, обратитесь к врачу для изменения схемы приема лекарств или подбора новых. Результаты замеров ежедневно записывайте в дневник.  

Это поможет вам определить реакцию организма на те или иные используемые продукты, а также позволит правильно сделать коррекцию дозы лекарственных препаратов. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий