Грудное вскармливание - самое важное что надо знать

Грудное вскармливание – самое важное что надо знать

Published by Николай Космовский on

Не так давно вы стали мамой, и теперь каждый день наполнен приятными хлопотами. Один из самых счастливых моментов — грудное вскармливание крохи. Но зачастую эта процедура и питание мамы вызывают немало вопросов. Несложные рекомендации помогут понять, каких правил придерживаться во время вскармливания. 

Грудное вскармливание
Грудное вскармливание

ПРАВИЛЬНАЯ ЛАКТАЦИЯ. 

Материнское молоко — оптимально сбалансированное питание для ребенка. Оно содержит ферменты, гормоны, биологически активные и питательные компоненты, которые исключительно важны для младенца. А входящие в его состав иммуноглобулины и витамины защищают кроху от инфекций.

Грудное вскармливание
Грудное вскармливание

Грудное вскармливание так же полезно и для здоровья мамы. Известно, что процесс кормления способствует инволюции матки (сокращению до нормальных размеров), а также снижает риск возникновения доброкачественных и злокачественных опухолей молочных желез и яичников. Кроме того, это общение, эмоциональное взаимодействие между мамой и малышом. 

Первый признак того, что лактация после родов начинает налаживаться — это возникновение молозива, затем на вторые третьи сутки в груди появляется молоко. Кормить малыша лучше по требованию, то есть когда он проголодается. В первые недели оптимально повторять процедуру 8-10 раз в сутки с интервалом от часа до трех. Это позволит установить достаточный уровень молока. 

Со временем ребенок будет съедать больше и таким образом уменьшит общее число кормлений в день. При этом не следует отрывать кроху от груди, так как это неблагоприятно сказывается на лактации. Лучше всего дождаться, когда малыш сам ее отпустит. Так вы позволите ему получить «заднее» молоко, содержащее необходимые для правильного развития жиры и витамины. Оно начинает поступать через некоторое время после стимуляции груди кормлением. «Переднее» молоко, богатое белками и углеводами, призвано, скорее, утолить жажду ребенка. 

Не рекомендуется сцеживать молоко после кормления, так как организм матери будет вырабатывать его больше, чем обычно необходимо крохе. Такие перегрузки могут способствовать довольно быстрому угасанию лактации. 

Диета для мамы. 

диета для мамы
диета для мамы

Качество молока зависит от рациона кормящей мамы, поэтому сбалансированное питание играет особую роль. В этот период ваша диета должна включать дополнительное количество белков, продуктов с повышенным содержанием кальция и витаминов, больше жидкости (до 2 – 3 литров). Старайтесь употреблять как можно меньше продуктов, содержащих концентраты и консерванты. Необходимо сократить потребление жирной пищи и «плохих» углеводов (хлебобулочные изделия, конфеты). Соблюдайте натриево-калиевый баланс — меньше натрия, то есть соли, больше калия, которого много в грушах, кураге, изюме. 

Помните «правило светофора»: если на вашей тарелке находятся овощи красного, желтого и зеленого цвета, значит, в ней содержатся почти все необходимые витамины и микроэлементы.  

Также для здоровья важны витамины А и Е. Большое количество витамина Е есть в составе растительных масел и миндале, который также богат высоким содержанием белка, магния и фосфора, цинка, меди, марганца, железа и витаминами группы В. 

ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА. 

новорожденный
новорожденный

Иногда реакция малыша на какой-либо продукт может быть неблагоприятной, кроме этого, несоблюдение мамой диеты приводит к изменению состава молока, что нередко становится причиной появления болей в животике у крохи. Ведь организм новорожденного находится на стадии формирования и пока еще не готов справляться со всеми нагрузками, которые возникают во время кормлений. Это вполне естественная проблема, связанная с особенностями детской пищеварительной системы. Поэтому необходимо строго придерживаться рекомендаций врача по питанию, ограничив потребление цельного коровьего молока, острых блюд, шоколада, кофеина, лука, бананов, винограда и капусты. Кроме того, очень часто боли в животике могут сопровождаться повышенным газообразованием у крохи. В этом случае маме следует полностью исключить из рациона сладости, усиливающие процессы брожения в кишечнике, копчености и острые приправы. Иногда причиной пищевой аллергии у малыша могут быть яйца, рыба, морепродукты и орехи. 

Если у крохи появился жидкий стул или сыпь на коже, обсудите это с педиатром, который поможет установить причину нарушений и даст рекомендации по питанию. Нередко еще одной причиной болей в животике у малыша может стать повышенное газообразование. 

Поэтому чтобы кроха не заглатывал воздух во время кормления, его следует держать в полувертикальном положении. После приема пищи рекомендуется 10 – 15 минут подержать малыша вертикально — «столбиком». 

Эмоциональное состояние крохи также может неблагоприятно сказаться на процессе пищеварения, поэтому кормление должно проходить в спокойной и привычной для ребенка обстановке. Наберитесь терпения и старайтесь придерживаться диеты, чтобы от грудного  вскармливания малыш получал только пользу и хорошее самочувствие, а вы — спокойствие и положительные эмоции от материнства. 

Грудное вскармливание
Грудное вскармливание

Первый признак того, что лактация после родов начинает налаживаться – это возникновение молозива, затем на вторые-третьи сутки в груди появляется молоко. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий