Ипохондрик – это кто?

Ипохондрик — так называют человека, который жалуется, что у него постоянно что-нибудь болит. Так что это — определенный вид нервного расстройства или симуляция? И каким образом можно помочь человеку, у которого «здоровья нет», а все анализы между тем в норме?

Как побороть?  

Ипохондрия может развиться у любого человека в любом возрасте, и проблема эта психологическая. Но почему у людей вдруг появляется убеждение, что они тяжело больны?  Обычно ипохондрию «запускает» какое-то травмирующее событие. Не в силах справиться с глубокими и сильными эмоциями, человек начинает искать у себя проявления болезней, переключается на поиск физических симптомов — вместо того чтобы разобраться со страхами.

Ему кажется, что легче получить от врача рецепт на лекарства, чем задуматься о том, что привело его к тому или иному состоянию.  Другая причина — привлечь к себе внимание. Если человек не умеет говорить о собственных чувствах, правильно выражать их, налаживать эмоциональный контакт с окружающими, он пытается изменить отношение к себе, изображая некий физический недуг.

Очень часто корни проблемы нужно искать в детстве. Если родители беспокоились в основном о физическом благополучии детей: «Ты поел?», «Ты тепло оделся?», «Ты не кашляешь?» и крайне редко: «Отчего ты грустишь?», «Что тебя тревожит?», «Мы тебя очень любим!», то человек, став взрослым, очень часто стремится переводить все разговоры в физическую плоскость. 

Настрой на здоровье 

 Примените следующую тактику: спокойно выслушайте жалобы больного и скажите, что вы понимаете его состояние, но далее не поддерживайте разговор, не задавайте вопросы и не давайте советы — одним словом, не переубеждайте больного в его заблуждениях и не обсуждайте его переживания с другими членами семьи.

Самая правильная тактика — это вежливая, но неуклонная холодность. Не найдя подтверждения своих страхов, ипохондрик постепенно приходит в себя. Хорошее средство против зацикленности на болезнях — спорт, а также прогулки на природе, особенно в лесу или у моря. Отличное лекарство от ипохондрии — холодный душ, он отвлекает от соматических симптомов.

Все мы иногда чувствуем небольшие боли: у кого-то прихватывает живот, кого-то иногда беспокоит дискомфорт в спине… Не каждая боль требует лечения, и многие недомогания, едва начавшись, тут же проходят. Не давайте себе погрязнуть в переживаниях и действительно заболеть!  

Как распознать ипохондрию?  

Разочаровавшись в профессионализме врачей, ипохондрик начинает заниматься самолечением, искать подтверждение своих «недугов» в Интернете и рискует действительно подорвать здоровье. А если и родственники не верят в его мнимые болезни, то внутрисемейные отношения значительно ухудшаются, возникает взаимное раздражение, теряются друзья…

Но самое печальное, что убедить ипохондрика в том, что на самом деле он здоров, только нуждается в помощи психолога, невозможно. Вот несколько признаков.

Как распознать ипохондрию.

1. Постоянные мысли о болезни. Даже если врачи неоднократно подтвердят, что он здоров, это не изменит веры ипохондрика в то, что он все же болен.

2. злость на врачей и родных. Страх болезни часто сопровождается раздражением по отношению к врачам и медицинским учреждениям, не считающим нужным направлять «больного» на те анализы и обследования, которые он сам считает необходимыми. Ипохондрик также недоволен родственниками, не верящими, что его здоровью что-то угрожает.

3. Самостоятельный прием лекарств. Диагностика ипохондрии может занять длительное время. Обычно между первыми жалобами и окончательным выводом об отсутствии мнимой болезни проходит полгода. За это время пациенту успевают провести все обследования, позволяющие исключить настоящее заболевание.

Если врач убеждается, что речь идет об ипохондрии, он советует обратиться к психологу или психотерапевту, которые научат пациента различать физические ощущения и эмоции. 

Чем помочь?  

Для преодоления ипохондрии применяются следующие психологические методы: психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия, логотерапия,  личностно-ориентированная психотерапия.  Во время беседы со специалистами вскрываются застарелые обиды, выявляются глубокие внутренние конфликты, уходящие корнями в детство, ищутся способы их преодоления.

Терапия помогает осознать неправильные привычки и заменить их здоровыми, обновить взгляд на жизнь, обрести новые ценности, а вместе с ними — желание быть здоровым. 

P/S. Уважаемые читатели, если вы нашли полезную информацию, оставьте на нее ссылку новым посетителям, они вам будут очень благодарны.

Похожая статья


0 Comments

Добавить комментарий