Кабачковая диета помогает сбросить вес, очищает кровь и

Published by Николай Космовский on

Очень люблю кабачки и цукини, у меня на огороде для них отведена самая большая грядка. И когда на ней начинают массово созревать молодые кабачки, я сажусь на кабачковую диету. Соблюдать ее – одно удовольствие, потому что я в течение двух недель ем свой обожаемый овощ во всех возможных видах – жареном, пареном, тушеном, отварном, запеченном на гриле – у меня уже собралась целая тетрадка с рецептами блюд.  

Например, на завтрак я делаю оладьи из кабачков или бутерброд из кабачков и томатов, на обед – кабачковый суп-пюре, «лодочки» из кабачков, рыбы и овощей, а на ужин готовлю, например, кабачки, тушенные со сметаной и укропом, или рагу из кабачков, моркови и помидоров. В этом овоще содержатся все самые нужные нам микроэлементы – калий, магний, кальций, железо и др., витамины А, Е, С, группы В, РР.  

Кабачковая диета
Кабачковая диета

Поэтому кабачковая диета не только помогает сбросить вес, но и очищает кровь, нормализует водно-солевой баланс, выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует артериальное давление и работу сердца. За две недели на кабачковой диете можно легко сбросить 2-3 кг и подлечить здоровье, особенно при склонности к отекам и гипертонии, что есть практически у всех пожилых людей с лишним весом.

Если есть кабачки 2 недели вам не по силам или длительные диеты запрещены по состоянию здоровья, то можно посидеть на кабачках  3-5 дней или проводить один разгрузочный день в неделю на этом овоще. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий