Время летит очень быстро, частые вспоминания счастливого детства или молодости вызывают невыносимую грусть по прошедшему времени. Как избавиться от тоски по прошлому, как забыть время, когда было все хорошо.  

Наше прошлое хорошо нам известно, мы его уже пережили, прочувствовали все счастье того периода. А невзгоды, которые были когда-то давно, мы подзабыли или приняли как прошедшие и не такие уж страшные.

Как избавиться от тоски по прошлому
Как избавиться от тоски по прошлому

Поэтому прошлое становится для нас некой зоной комфорта: о нем можно думать без всяких тревог и прочих негативных эмоций. Но для того чтобы быть счастливыми, нам надо жить в настоящем времени. Это не значит, что придется отказаться от любых воспоминаний о былом.  

Но 90% своего времени надо пребывать в состоянии здесь и сейчас.  

• Сделайте более осознанным каждый проживаемый момент. Останавливайтесь и спрашивайте себя: чему я сейчас могу радоваться? 

 • Планируйте свой день так, чтобы он приносил вам хотя бы маленькие удовольствия. И обращайте внимание на эти приятные моменты.  

• Помните: восхищение красотой окружающего, общение с интересными людьми, познание нового и творческий труд – 4 вещи, которые возвращают нас в настоящий момент и позволяют прожить его счастливо. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий