Давно известно, что варикозное расширение вен нельзя полностью вылечить, но его можно предупредить, или надолго задержать развитие этой неприятной болезни. Для этого делают упражнения и массаж, которые тренируют сосуды, снимают боль в ногах и не дают варикозу прогрессировать. Выполняют их при каждой возможности, как выдастся свободная минутка, не меньше 3-4 раз в день. 

на цыпочках
на цыпочках

 • Стоя на прямых ногах, встают на носочки и задерживаюсь на несколько секунд, затем опускаюсь на пятки и повторяю так 20-30 раз. 

• Перед сном мажут ноги смесью водки и растительного масла, пополам, и массирую бедра и голени. Растирают их от лодыжек к коленям, потом от коленей к паху круговыми движениями и заканчиваю поглаживающими движениями снизу вверх. Массируют легкими движениями без сильного нажима на кожу. Уже через два месяца замети ла первые результаты, ноги стали меньше болеть даже после долгой ходьбы по магазинам или стояния в очередях. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий