Как сделать безопасным отдых с детьми на природе

Как сделать безопасным отдых с детьми на природе

Published by Николай Космовский on

Вот и наступила пора, когда можно взять детей, животных, мясо для шашлыков и отправиться или природу! Казалось бы, отдых с детьми на свежем воздухе этот рецепт мероприятия прост: живописное местечко, вкусная еда и веселье. Но главное – чтобы ваш отдых был безопасным для здоровья и принес действительно радость и пользу.  

отдых с детьми на природе
отдых с детьми на природе

Чистая вода – главный спутник. 

Как понять – пригодна ли для питья вода из ближайшего водоема? Наиболее безопасна, и к тому же приятна на вкус, вода в ключах и родниках. Но если вы не знаете, чист ли этот ­источник воду необходимо прокипятить. Хорошо взять в дорогу фильтр-кувшин. Воду в пластиковых бутылках поставьте в прохладное место, защищенное от прямых солнечных лучей: при нагревании пластик выделяет в воду токсичные вещества.  

Категорически не пользуйтесь водой из застоялых водоемов и тех, на берегу которых нет свежей зеленой травы.  

Защитите ваши продукты. 

Если вы везете с собой мясо для шашлыков, его надо предварительно замариновать, а рыбу как следует посолить и сдобрить специями. Чеснок, горчица, перец красный и черный, гвоздика не только придадут еде особый вкус, но и избавят ее от вредоносных бактерий.  

Для маринада используйте только уксус; вино и молоч­нокислые маринады не годятся для пикника, поскольку провоцируют процессы брожения в продуктах. Готовую еду не оставляйте открытой. Лучше всего хранить ее в сумке-холодиль­нике. Если сумки нет, переложите продукты листьями крапивы или лопухами, заверните в бумагу и уберите в тень.  

 отдых с детьми на природе
отдых с детьми на природе

Застолье в лесу. 

Шашлык – разве можно без него обойтись за городом? Но именно не прожаренное мясо часто становится причиной отравлений. Даже в промаринованных кусках могут остаться личинки гель­минтов и возбудители инфекции. Нарезайте для шашлыка куски мяса средней величины и щедро используйте лук на шпажках: во время жарки его сок пропитает мясо до­полнительным количеством природных антисептиков. 

Готовый шашлык ешьте, заедая зеленью: лук, молодой чеснок, петрушка, базилик способствуют быстрому перевариванию мяса. Но чтобы полностью обезопасить себя от пищевых отравлений, при пасите для пикника овощи: картофель, цуккини, болгарский перец. Они в походных условиях вас не подведут.  

И не забудьте после пикни­ка собрать весь мусор и зату­шить костер. Лес, который вас приютил, нуждается в заботе. 

Осторожно: насекомые! 

Комары, мухи и осы не так уж и безобидны, их укусы могут вызвать сильную аллерги­ческую реакцию. Чтобы отогнать назойливых насекомых, разомните не много веточек полыни и натрите соком не закрытые части тела. В этих же целях используют и пижму. Клещи, комары, мухи не выносят также запах гвоздики, аниса и эвкалипта. Смочите маслом этих растений ватку и положите в карман. Можно смазать открытые участки тела. 

Клещи стали нахальнее, поэтому одевайтесь для лесных прогулок соответствующим образом: заправляйте брюки в носки, футболку в брюки. Не забывайте защищать голову панамой или бейсболкой. На привале внимательно осмат­ривайте все тело. 

Как не заблудиться в лесу. 

В нашем веке трудно заблудиться, оказавшись за городом. Тем не менее если вы потерялись: 

– вспомните знакомые ориентиры: железную дорогу, су­доходную реку, шоссе; 

– выйти к людям помогают звуки: работа трактора слышна за 3-4 км, лай собаки – за 2-3 км, идущий поезд – до 10 км. Помогает запах дыма: тут надо двигаться против ветра. 

При отсутствии знакомых ориентиров идите «на воду» – вниз по течению. Ручей выведет к реке, река к людям. Но самое надежное – прежде чем войти в лес, посмотрите карту или хотя бы нарисованный от руки план местности. 

отдых с детьми на природе
отдых с детьми на природе

Купание. 

Чем прохладнее вода, тем сильнее ее действие на организм, и тем меньше времени можно купаться. Нагрузку следует увеличивать постепенно. 

При появлении озноба немедленно выходите из воды, растирайтесь полотенцем и сделайте несколько упражнений, чтобы согреться. 

Купаться следует не раньше чем через полтора-два часа после утреннего завтрака. Натощак могут купаться только здоровые люди, да и то при том условии, если купание непродолжительное.  

Так как температура воды всегда ниже температуры тела, то организм увеличивает теплоотдачу в результате этого усиливаются обменные процессы, организм теряет много энергии. Для людей с избыточным весом это прекрасная возможность похудеть. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий