Как сказать “нет”, чтобы не обидеть, реальная история

Published by Николай Космовский on

Как отказать?

Для меня ничего не стоит выйти на работу в свой выходной или взять на себя дополнительные обязанности. При этом думаю: ” А как сказать нет, Надо, так надо”. Или: «Кто же, кроме меня?” А вдруг откажусь и этим обижу человека!  

Как сказать “нет”
Как сказать “нет”

Как-то ко мне “прикрепили” новую сотрудницу из соседнего отдела. Все утро я вводила ее в курс дела, а к своей работе удалось вернуться только в конце дня. Подойдя к двери в свой отдел, услышала голоса коллег. Они говорили обо мне: “Пашет как ломовая лошадь. Сама виновата – неправильно себя поставила, не умеет отказывать”. Тогда я восприняла эти слова как предательство, даже слезы подступили к глазам. И это – вместо благодарности!

Однако по дороге домой задумалась … Ведь и дома то же самое: не считаю за одолжение захватить по дороге на работу кулек картошки для чьей-то бабушки, забрать племянницу из садика, позвонить за брата в деканат, поработать на даче у дальних родственников. При этом собственные дела, как правило, откладываются в долгий ящик.  «Не умеет отказывать … » Неужели всего-то и требуется – сказать «нет? Я была готова к большой работе над собой.  

Как сказать “нет”
Как сказать “нет”

1. Самым трудным оказался первый шаг – попытка разобраться, почему я без раздумий бросалась выполнять все поручения подряд.  

Скорее всего, от неуверенности в себе. Хотела быть хорошей для всех, «спасти мир». Но ведь на всех не угодишь! Надо прислушиваться и к себе. Спасать пришлось, прежде всего, саму себя, чтобы не разрываться на части.  

2. Следующий шаг – научиться отказывать.  

Вставала перед зеркалом и повторяла «нет» до тех пор, пока это слово не зазвучало естественно. “Heт” не должно про­износиться виноватым тоном или звучать грубо. Я просто сообщаю свое решение спокойно, но твердо, чтобы не возникали попытки уговорить меня еще раз. Можно отказаться, например, таким образом: «Как я вас понимаю! Но что мне делать? У меня еще работы на три часа, а до конца дня осталось полчаса!» Или так: «Спасибо за доверие, мне приятно, что вы именно мне это предлагаете. Но при всем уважении к вам считаю важным, чтобы каждый выполнял свои непосредственные обязанности. А за то, о чем вы меня просите, я не отвечаю. Думаю, у вас это получится лучше».  

На самом деле, так здорово говорить то, что ты дейс­твительно думаешь! Это дает ощущение уверенности и свободы выбора. А вы умеете говорить нет? 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий