Как во время снять камень с души? Все наши эмоции (как позитивные, так и негативные) надо выводить наружу в виде мимики, слов и других реакций. Иначе они становятся внутренним «мусором», который мы не умеем или не хотим выносить. Вначале они будут отдельными «песчинками», но накапливаясь, могут склеиваться и в целые «камни».

Как же очистить свои мысли и свое тело от ненужной «грязи», которая «камнем лежит у нас на душе»?  

 снять камень с души
снять камень с души

• Давайте подумаем: какие тяжелые чувства мы вынашиваем в себе? Будем честны перед собой и признаемся себе в тех эмоциях, которые долго скрывали и никому не показывали.  

• Постараемся выплеснуть их наружу. Найдем для этого подходящее место и выделим достаточно времени. Выскажем вслух все, что у нас накипело, поплачем или покричим, пока не почувствуем облегчение. Это будет означать, что мы растворили и освободились от значительной части того эмоционального «камня», который раньше сдерживали.  

• Будем время от времени повторять эту процедуру, не давая новым неприятностям «застревать» в нашей памяти. Да, психологическое очищение недостаточно провести один раз, но ведь сделан только первый шаг, но этот шаг он очень важный. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий