Как можно выглядеть моложе, говорят, что организм любого человека начинает стареть уже в 20-25 лет. А вот от чего зависит: насколько быстрым и заметным будет увядание?

Конечно, важную роль в этом играют гены. Те, у кого родители выглядели молодо для своего возраста, скорее всего, тоже будут будто бы на 5-10 лет младше сверстников. Кроме наследственности, имеют значение образ жизни, вредные привычки, наличие хронических заболеваний… Но не стоит забывать и о том, что наши эмоции, настроение, мысли могут существенно замедлить увядание.

выглядеть моложе своих лет

Так, одним из главных секретов вечной молодости часто называют умение радоваться жизни. И это действительно так. Нам надо учиться поднимать себе настроение, позволять себе радоваться каждой мелочи. Быстро отпускать обиды, злость и другие негативные эмоции. Тогда и жить будет проще, и выглядеть будем молодо.

Есть замечательная игра, в которую можно и нужно играть постоянно. Называется она: «Превращаем минусы в плюсы». Видеть что-то положительное даже в неприятные моменты – это не просто хорошая привычка, но и омолаживающая процедура. И напоследок – один научный факт. Голландские ученые доказали: люди старше 40 лет выглядят гораздо моложе, когда улыбаются! 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий