Какие ароматы полезны для здоровья

Рецепт от читателя.

С очень давних веков известно, что некоторые ароматы очень полезны для здоровья, например, запах лимона повышает работоспособность и тонизирует работу мозга, при работе за компьютером он на 50% снижает количество ошибок. Поэтому если я устала, снизила темп работы и плохо соображаю, то завариваю себе чай с лимончиком и вдыхаю его аромат.

А запах апельсина, наоборот, способен нас расслабить и «раскрепостить», а заодно согреть тело после холода. Если начинается, не дай бог, депрессия или бессонница, то нет у меня лучшей помощницы, чем лаванда. Этот цветок – самый сильный антидепрессант, его аромат успокаивает нервную систему, нормализует давление и сердцебиение, восстанавливает сон.

• Очень полезен запах шоколада. Можно просто нюхать фольгу от шоколадок! От этого в организме образуется гормон радости эндорфин, который улучшает настроение.

• При головной боли я вместо анальгина нюхаю грейпфрут, потому что его эфирное масло обладает обезболивающим эффектом. Понюхала 2-3 минуты грейпфрутовую цедру – все, спазмы, ломота в висках прошли!

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/

Похожая статья