Обычные специи нужны нашему организму не меньше, чем овощи и фрукты, чья польза давно доказана. По данным британских ученых, пряности способны улучшить работу мозга, укрепить память, повысить настроение, избавить от боли и даже убрать лишний жир на талии и бедрах. В список пяти самых полезных специй входят:  

Корица. 

 Как установили ученые, корица повышает усвоение информации мозгом, ускоряет процессы обучения и улучшает память, в том числе долгосрочную. Кроме того, эта специя снижает скачки глюкозы в крови после приема пищи, то есть помогает контролировать уровень сахара у диабетиков;  

Куркума  

обладает обезболивающим действием и ускоряет процессы заживления, а также облегчает боль при артритах, травмах и болезнях зубов. И все это благодаря куркумину – антиоксиданту с противо-воспалительными свойствами, входящему в состав куркумы; 

Имбирь 

  успокаивает пищеварительную систему, нормализует работу желудка, согревает;  

шафран
обычные специи

Шафран 

 повышает настроение и улучшает самочувствие, снижает аппетит. И все это за счет веществ, вызывающих образование в нашем мозгу большого количества серотонина, – «гормона радости».  

Кайенский перец 

 и перец чили, в которых содержится капсаицин, ускоряют метаболизм и сжигание жира в организме. 

 P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий