Люди с адекватной самооценкой понимают что невозможно быть всеобщим любимцем. Их девиз: «Я не пятитысячная купюра, чтобы всем нравиться». Но вам наверняка приходилось  встречаться с теми, кого все любят, кто из кожи вон лезет, чтобы быть хорошим для всех. Психологи предупреждают: подобная потребность может быть признаком серьезных проблем с самооценкой. 

любимица
любимица

А ты меня любишь? 

Потребность быть принятым, любимым,  чувствовать собственную ценность специалисты относят к основным психологическим потребностям. При этом большинству из нас для удовлетворения этой потребности хватает любви нескольких самых близких людей: родителей, мужа, детей, друзей. Защищенные этой любовью, мы не слишком страдаем, если шеф раскритикует наш отчет или если в магазине нахамит продавец. Наша самооценка не зависит от мнения случайных и посторонних людей. Но не всем так повезло.

Для некоторых  мерилом собственной важности является мнение окружающих. Хамоватая кассирша презрительно бросила: «Ну что вы там копаетесь?» – и вот вы уже чувствуете себя неуклюжей, неловкой и глупой. Корни этой проблемы, как водится, родом из детства. Так бывает, когда родители ·демонстрируют свою любовь и нежность только в том случае, если ребенок ведет себя «хорошо»: не капризничает, не пристает с вопросами, не раскидывает игрушки и во всем слушается маму с папой. В противном случае его наказывают равнодушием, раздражением и гневом. Ребенок вырастает, так и не знав, что такое абсолютная любовь – когда тебя  принимают таким, какой ты есть, со всеми недо­статками. Повзрослев, он старается быть милым со всеми, лишь бы чувствовать, что его любят и ценят. 

Где таится опасность. 

Меня все любят
Меня все любят

Один известный российский психотерапевт рассказала следующую историю: однажды к ней на прием привели очаровательную девочку-подростка Она страдала от астмы, кожной сыпи и постоянной простуды. Врачи разводили руками и не могли найти причины такого букета разнообразных болячек. Девочка была любима всеми: родителями, учителями, друзьями, все отзывались о ней как о чудесном, добром, внимательном человеке. Общаясь с ребенком, психолог постепенно вникала в жизненную стратегию пациентки. Девочка пользовалась всеобщей любовью потому, что для каждого человека из своего окружения она старалась быть такой, какой ее хотели видеть: послушной дочерью, прилежной ученицей, веселой подругой. Как раз в этом и крылась причина всех проблем. 

Дело в том, что если вы стараетесь нравиться всегда и всем, то у вас нет возможности, что называется, «выпустить пар» – в открытую сказать о своем недовольстве, поставить условия, требовать, возмущаться, добиваться своего. В итоге вам приходится идти наперекор  собственным интересам. Это вызывает внутреннее напряжение и агрессию, которые не находят выхода. И вот тогда загнанные внутрь негативные эмоции могут проявить себя в виде психосоматических заболеваний. В народе их еще называют «болезни от нервов »: мигрени, проблемы с желудком,  астма, язва, постоянные боли в спине, нейродермит и еще куча других неприятностей. 

отказ
отказ

Начните с малого.

Чтобы избавиться от болезненной зависимости от мнения окружающих, нужно, в первую очередь, поработать с детскими травмами, разобраться том, почему вам так важно одобрение других людей. Нужно научиться принимать отвержение. Подумайте: а сами вы любите всех и каждого в своем окружении? Наверняка найдется не один десяток персонажей, к которым вы равнодушны или откровенно недолюбливаете. Им это мешает жить? В том-то и дело, что нет! На следующем этапе вам нужно научиться любить себя, смириться с тем, что вы не идеальны (как, впрочем, никто в этом мире), и поверить, что вы достойны любви. Начните с малого: хотя бы раз в день смело проявляйте свою «не хорошесть»: говорите «нет», когда вам не хочется что-то делать, критикуйте, отстаивайте свою точку зрения. Если это делать в адекватной форме, то вы быстро убедитесь, что окружающие не обижаются, не держат на вас зла и не перестают вас любить, даже если вы не всегда идете на уступки. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий