Что такое метеозависимость? Неожиданное изменение погоды или резкий перепад температуры постоянно вызывают у вас головные боли, общую слабость, апатию. Это показатели того, что у вас – повышенная чувствительность к колебаниям погоды.  И сегодня мы расскажет вам о том, как свести на нет такую метеозависимость 

Когда бушует непогода. 

Почему-то одни люди замечают, что на улице дождь, только когда под него попадают. А другие за пару дней чувствуют, что погода изменится, и жалуются на плохое самочувствие. Дело в том, что вторая группа людей – из числа метеозависимых. Их организмы чутко воспринимают все перемены погоды – такие, как скачки атмосферного давления, перепады температуры, геомагнитные возмущения.

Почему же такая различная реакция на одни и те же природные явления? Дело в том, что в здоровом организме при смене погоды происходят быстрые изменения в формуле крови, активности ферментов, выработке гормонов и т.д. Это – защитная реакция на внешние изменения. А вот в организме, обремененном заболеваниями, такая перестройка происходит гораздо сложнее. 

Где тонко, там и рвется…  

Проявляться метеозависимость может по-разному. У кого-то возникают сильные головные боли или появляется сонливость, у кого-то ломит суставы или ноет сердце. Как видите, неприятных проявлений может быть достаточно много – все зависит от того, где у человека слабое место.

Но все-таки в зону риска чаще всего попадают люди, страдающие гипертонией или гипотонией, вегето- сосудистой дистонией, ишемией и другими сердечными заболеваниями. Ведь одной из основных причин метеочувствительности считают слабые сосуды, которые не способны реагировать на «требования» погоды. 

Чтобы ваши сосуды стали крепче и эластичнее, воспользуйтесь травами. Вашими добрыми помощниками станут душица и мелисса, арника и вереск, клевер и буквица. И не забывайте регулярно принимать контрастный душ. Вполне достаточно, чтобы колебания температуры воды были хотя бы в пределах 5-10 градусов. Так вы приучите ваши сосуды быстро подстраиваться под предлагаемые новые условия. 

Проще не бывает. 

 Для того чтобы уменьшить влияние погоды на ваше самочувствие, придерживайтесь легкой диеты или проводите разгрузочные дни. Постарайтесь исключить из рациона тяжелые для пищеварения продукты, острые и жирные блюда. Обязательно делайте точечный массаж тела и растирания.

Сначала надавливайте пальцами рук на точки, которые находятся на нижней части затылка – вдоль основания черепа, по линии роста волос. Затем нажимайте на точки по линии вдоль линии бровей, а также слева и справа вдоль шейного отдела позвоночника. А потом перейдите к растиранию боковых поверхностей пальцев рук. Такие простые меры помогут вам избавиться от головной боли, ощутить прилив бодрости. 

Метеозависимость

Все равно.

 Слушая прогноз погоды, не стоит обращать внимание только на то, будет ли тепло или холодно. На самочувствие человека влияют не только перепады температуры, но и многие другие факторы.  

• Влажность. В период повышенной влажности (70-80%) резко ухудшается состояние всех, у кого имеются заболевания опорно-двигательного аппарата. Незаменимыми помощниками для них станут мази с сабельником и сухое тепло. А вот при низкой влажности воздуха (30-40%) страдают астматики. Что можно им посоветовать? Больше гуляйте! Старайтесь это делать в утренние часы, когда воздух насыщен активным кислородом, который нужен для полноценного обмена веществ.  

• Сильный ветер. Тот, кто реагирует на это явление нервозностью или бессонницей, должен запастись успокоительными травками – шишками хмеля, валерианой, душицей.  

• Атмосферное давление. При росте атмосферного давления нужно быть предельно осторожными гипертоникам. Сохранить боевую форму им помогут настои боярышника или пустырника, а втирание 2-3 капель ароматического масла мяты в область грудины предотвратит приступ стенокардии. А на резкое понижение атмосферного давления, как правило, остро реагируют гипотоники. Обрести бодрость они могут с помощью настоек элеутерококка, лимонника и розмарина.  

• Магнитные бури. Это явление, как правило, всегда чувствуют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им не стоит перенапрягаться, все серьезные или тяжелые физические дела следует отложить на потом. Лучше держать наготове лекарственные препараты, которые облегчают боль и улучшают общее состояние. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий