Мужчины будьте осторожны, 8 заболеваний сильного пола

Published by Николай Космовский on

Мужчины, не причте голову в песок, познакомьтесь, откуда вам ждать неприятностей, а также как лучше от них защититься. Предупрежден – значит вооружен! 

Мужчины и облысение. 

Мужчины и облысение
Мужчины и облысение

Многих мужчин эта напасть настигает уже в 18 – 20 лет. При андрогенном облысении, которое предопределено генетически, происходит местное перепроизводство гормона, волосы постепенно выпадают и теряют способность к воспроизведению. Твой мужчина страдает по поводу редеющей шевелюры? Расскажи ему, что многие общеизвестные секс-символы лысые! Это и Гоша Куценко, и Федор Бондарчук, и даже герой крепкого орешка Брюс Уиллис.  

Мужской орган, простата. 

У мужчины проблемы
У мужчины проблемы

Эта очень важная железа продуцирует вещества, благодаря которым сперматозоиды отлично развиваются. Когда простата начинает увеличиваться, появляются проблемы с мочеиспусканием. Острая боль в промежности требует консультации уролога! Активный образ жизни минимизирует возможные риски. Ну а лучшая профилактика проблем простаты – регулярный секс с постоянной партнершей. Работающий орган меньше подвержен заболеваниям!  

Косная система.   

Мужчины будьте осторожны
Мужчины будьте осторожны

Хотя у них кости и крепче, однако диета, бедная витамином Д3 и кальцием, чрезмерное курение, злоупотребление алкоголем приводят к тому, что каждый восьмой мужчина подвержен остеопорозу. Мужчины часто травмируются, поэтому в более солидном возрасте имеют проблемы с коленными и плечевыми суставами. При артрозах, артроза-артритах жизненно необходима лечебная гимнастика. Также следует под корректировать диету.  

Мужчины и стрессы. 

мужчины и стрессы
мужчины и стрессы

Депрессией чаще страдают женщины, однако мужчины тяжелее ее переносят. Они редко обращаются к специалистам, отказываются лечиться, хотя в 80 % случаев медпрепараты эффективно снимают негативные симптомы. Мужчины считают, что сами справятся: ныряют с головой в работу, злоупотребляют алкоголем. Как ни печально, но именно из-за депрессии мужчины больше, чем женщины, склонны к суициду.   

Чем опасен храп у мужчин. 

чем опасен храп у мужчин
чем опасен храп у мужчин

После 30 лет каждый пятый человек храпит во сне. Иногда храп не только неприятный звук, раздражающий окружающих, но и синдром опасного заболевания – обструктивного апноэ. Не оставляй проблему без внимания! При тяжелой форме синдрома апноэ дыхание спящего за ночь может останавливаться 400 – 500 раз, а это 3 – 4 часа, что провоцирует хроническое кислородное голодание организма. 

Проблемы с эрекцией у мужчины.  

проблемы в постели у мужчин
проблемы в постели у мужчин

“Сбои” могут вызывать как физиологические, алкоголь, действие лекарств, так и психологические причины, неуверенность, стресс, переутомление. Расстройства эрекции тесно связаны с возрастом, когда многие мужчины в “нагрузку” приобретают различные заболевания, что только усугубляет ситуацию. И это еще один весомый аргумент в пользу здорового образа жизни!  

Слабая память.  

Слабая память у мужчин
Слабая память у мужчин

Не раздражайся, если он снова забыл купить продукты. Ослабление памяти с возрастом наблюдается у 52 % мужчин. Среди причин, это усталость, нехватка лецитина, витаминов В6 и В12. Память можно тренировать! Люди, которые общественно активны и не снижают с годами познавательной деятельности, могут замедлить процессы старения головного мозга. Полезно разгадывать кроссворды, иметь хобби.  

Проблемы с сердцем.  

проблемы с сердцем
проблемы с сердцем

Болезни сердечно-сосудистой системы с каждым годом «молодеют» и особенно «активны» относительно мужчин. Опасен атеросклероз, при котором на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, что уменьшает проходимость сосудов и затрудняет ток крови. При отсутствии лечения это прямой путь к инсульту и инфаркту! Поэтому мужчины должны подружиться со спортом! Скорректируйте питание: много морепродуктов, рыбы, овощей и фруктов; мало жиров, копченостей, маринадов. Запекай туши, готовь на пару. 

И ещё. 

40 % мужчин имеют излишек жировой ткани в области живота. Тучность -это не только некрасиво, но и причина проблем со здоровьем. Меньше калорий и больше движения! 


0 Comments

Добавить комментарий