Остеопороз: что это, причины, лечение

Published by Николай Космовский on

Что такое остеопороз.

Здравствуйте, сегодня познакомимся что такое остеопороз, узнаем его причины и лечение. Занимает недуг четвертое место в мире по распространенности после сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и диабета. На начальной стадии кости болеют «молча, бесшумно. Это может происходить годами. Незаметно развиваясь, остеопороз постепенно делает кости слабыми, нарушает их строение, уменьшает плотность и прочность. И если не принимать своевременных мер, даже незначительная физическая нагрузка или неаккуратное движение будет  

Остеопороз: причины, лечение
Остеопороз: причины, лечение

По каким признакам человек может определить, что у него начался остеопороз?  

– К симптомам остеопороза относятся ломота в суставах, ноющая боль в спине, особенно в крестце и пояснице, в поясничном и грудном отделах позвоночника, ощущение усталости в спине. Деформируется скелет и позвоночник.  

Каковы причины остеопороза? 

– Кости человека постоянно обновляются. Влияние на это оказывают два основных гормона. Гормон паращитовидной железы постоянно разрушает костную ткань, кальцитонин же непрерывно ее восстанавливает. Благодаря этому скелет человека каждые 9-12 месяцев полностью перестраивается. Однако в результате гормональных изменений, происходящих в организме в течение жизни, разрушение костей после 30 лет начинает идти быстрее, чем восстановление. Скорость обновления с возрастом замедляется: у детей она составляет 50% в год, у взрослых всего 5%.  

Что нужно делать для профилактики остеопороза? 

– В идеале профилактика должна начинаться в раннем детстве. Надо обеспечить поступление в организм кальция с витамином О. Сейчас это требование особенно актуально. Ведь дети пьют молока гораздо меньше по сравнению с прежними временами. К сожалению, родители не хотят или не могут понять, что кока-кола, пепси-кола и другие новомодные напитки не приносят детскому, да и взрослому организму никакой пользы. 

 Недостаточное употребление молока в сочетании с тем, что дети мало бывают на свежем воздухе, является серьезной угрозой для их будущего здоровья, так как провоцирует наступление раннего остеопороза. 

Рекомендуемый ежедневный прием кальция для взрослых – от 1000 до 1200 мг в сочетании с 800 МЕ витамина. 

Отличной профилактикой служат регулярные физические упражнения, пешие прогулки, бег, теннис, танцы, водная аэробика или- плавание. Чтобы получить пользу от упражнений, выполнять их надо, по крайней мере, три раза в неделю по 30 – 45 минут. 

Однако при этом надо помнить, что ряд физических упражнений при остеопорозе противопоказан. В первую очередь – наклоны: нагрузка на передние отделы позвонков может привести к их деформации. 

Обязательно ешьте пищу, в которой присутствует кальций, магний и витамин О. Эти микроэлементы содержатся в семечках и орехах, в твороге и других молочных продуктах, рыбе и овощах. Печень и яичный желток богаты витамин О. 

Обратите внимание, продукты которые богаты фосфором, напротив, могут способствовать утрате костной массы. 

Остеопороз: причины, лечение
Остеопороз: причины, лечение

А как медики выявляют начало развития остеопороза? 

– В некоторых клиниках состояние костной ткани определяют с помощью денситометрии – исследования плотности костной ткани (рентгенологического или ультразвукового) или с помощью количественной компьютерной томографии. Существует ряд анализов: определение уровня гормонов в крови, биохимия крови, специальные анализы. От факторов, которые стали причиной заболевания, зависит способ лечения остеопороза. Если он вызван нарушениями в эндокринной системе, назначают медикаменты, нормализующие функционирование желез внутренней секреции. При выявлении проблем в гормональном фоне прописывают гормональные препараты, выравнивающие уровень гормонов в крови. 

В случае старческого остеопороза нужны лекарства, улучшающие всасывающие способности системы пищеварения, а также компенсирующие недостающие микроэлементы и витамины. 

P/S. Уважаемые читатели, пожалуйста оставьте ссылку на https://lifezd.ru/ 

Похожая статья 


0 Comments

Добавить комментарий