Смех, что он дает, и почему он нужен для здоровья

Published by Николай Космовский on

В течении многих лет ученые изучали вопрос, чем полезен смех. По уверению специалистов смех обладает не только полезными, но и лечебными свойствами, и укрепляет здоровье, улучшает красоту, …, помогает от ожирения.  

смех
смех

С медицинской точки зрения, когда мы смеемся, это способствует укреплению иммунной системы, вследствие чего орга­низм активнее борется с инфекциями и раковы­ми клетками. Сокраще­ние брюшных мышц во время смеха способству­ет сжиганию жировой ткани, а, улыбаясь, мы расслабляемся и избав­ляем разум от лишнего стресса. Есть особое направление в психо­терапии – геотология. Оно интересно тем, что во время лечения паци­енты смотрят комедии и ведут юмористические дневники.  

Виды смеха.

смех
смех

1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ.  

Смех – прекрасное болеутоляющее. В ходе многочисленных экспериментов было выявлено, что 15 минут смеха увеличивают болевой порог на 10%. Во многих больницах Америки и Европы работают самое настоящие клоуны, чтобы пациенты легче переносили выпавшие на их долю заболевания.  

2. СЕРДЕЧНО­СОСУДИСТЫЙ.

Когда человек смеется снижает веро­ятность инфаркта миокарда, а также риск повторного инфаркта у больных сахарным диабетом, за счет уменьшения напряжения артериальной стенки. Так что, читая веселые книги или от души хохоча в компании друзей, вы на самом деле продлеваете свою жизнь.  

3. ИСКРЕННИЙ.

Искренний смех увели­чивает энергетические расходы организма, а также снижает количе­ство глюкозы у больных сахарным диабетом после приема пищи.  

 “Вредный” смех.  

“Вредный” смех
“Вредный” смех

Встречаются моменты в жизни, когда много смеха может привести к неприятным последствиям или серьезным расстройствам. В результате продолжительного хохота у человека может появиться приступ кашля, наступить обморок, сердечная аритмия, недержание мочи, … защемление челюсти. 

Когда смеяться полезно.

смех
смех

Помните, что смеяться полезно, если мы радуемся, тогда и улучшается самочувствие. Ищите любой повод для улыбки и поднятия веселого настроения, радостный смех полезен, он укрепляет здоровье. 


0 Comments

Добавить комментарий